تغییرات نشانگرهای مقاومت به انسولین و برخی آنزیم های کبدی و قلبی عروقی به تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز

مقدمه: چای سبز به عنوان یک منبع غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان، ضدّ التهاب و ضدّ سرطان، امروزه مورد توجه زیادی قرار گرفته است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمّل چای سبز، تمرین هوازی و ترکیب آن ها با هم، بر نشانگرهای مقاومت به انسولین، آنزیم های کبدی و عامل های قلبی-عروقی زنان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ها: این مطالعه، یک کارآزمایی بالینی بود، تعداد 40 نفر به عنوان آزمودنی شرکت داشتند. آزمودنی ها بر اساس شرایط تحقیق به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و فرم رضایت نامه را امضا کردند. نمونه ها به چهار گروه مساوی 10 نفری (گروه چای سبز (t)، تمرین هوازی (a)، ترکیبی (t+a) و کنترل (c)) تقسیم شدند. گروهt روزانه3 نوبت، بعد ازگذشت2 ساعت از هروعده ی غذایی به میزان2 گرم چای خشک را در100 میلی لیتر آب دم و مصرف کردند. گروه a به مدت 8 هفته، هرهفته 3 جلسه به مدت 45 تا 60 دقیقه، به فعالیت پرداختند. گروهt+a هردوعمل را باهم انجام می دادند. برای مقایسه ی میانگین های درون و بین گروهی، به ترتیب، از روش تی همبسته و آنالیز واریانس یک طرفه استفاده شد. یافته ها: درمقایسه ی قبل و بعد ازدوره ی تمرینی، آپولیپوپروتئینa وb فقط درگروه a به ترتیب افزایش وکاهش معنی دار داشت. تغییر مقادیرآلانین آمینوترانسفراز (0/001=p) درگروه a و t+a، ومقادیرآسپارتات آمینوترانسفراز (0/001=p) درگروهt وa معنی دار بود. مقادیرانسولین و شاخص مقاومت به انسولین درهردو گروهa و t+a نسبت به گروهc به لحاظ آماری کاهش معنی دار یافت (0/001=p). نتیجه گیری: ترکیب هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با یکدیگر منجر به کاهش معنی دار نشانگرهای مقاومت به انسولین و آنزیم های کبدی شد که می تواند در کاهش التهاب در بهبود سلامت قلب و عروق مؤثر باشد.